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INTRODUCTION

Prenez confiance en vous ! « Je n’y arriverai jamais… », « De toute façon, je n’en suis pas capable ! », « Je n’ose pas ! » Qui n’a jamais pensé, voire formulé à voix haute, ces petites phrases face à de nouvelles responsabilités professionnelles, un choix important ou tout simplement dans la vie quotidienne ? Et si vous cessiez de vous juger, de douter de vos capacités, d’avoir peur des autres ou de l’imprévu ? Et si vous preniez enfin confiance en vous ? Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Sur quoi repose cette confiance ?

Comment peut-on l’acquérir lorsqu’elle nous manque, la regagner lorsqu’on l’a perdue ou encore la développer ? La confiance en soi est une force intérieure, qui se révèle essentiellement au travers de nos actes. Pourtant, si nous sommes souvent persuadés d’en manquer, cette formidable « ressource naturelle » existe en chacun de nous. Elle se sème, se cultive, s’entretient et se partage. Se connaître, s’estimer, oser, être à l’écoute de ses désirs, aller vers les autres sont les étapes indispensables sur le chemin de la confiance en soi, grande alliée de notre épanouissement.Avant …

Greg a mal dormi et appréhende la journée qui s’annonce. Graphiste dans une agence de publicité, il doit présenter, avec le directeur artistique, un nouveau site sur lequel il travaille depuis des mois. Stressé, il se prépare à toute vitesse, renverse son café et revoit, pour la énième fois, son argumentaire… « Si au moins je savais m’organiser… Qu’est-ce que je suis maladroit ! De toute façon, ça ne marchera jamais… » Il s’engouffre dans le métro. La première rame lui passe sous le nez… « Pas de chance mon vieux ! » Arrivé à l’agence, il file dans son bureau et vérifie, encore une fois, le fonctionnement du site. « Salut Greg ! Tu es prêt ? » lance Régis, le directeur artistique. Il se met à transpirer. « Finalement, il n’a rien d’exceptionnel ce site ! Et si ça ne leur plaît pas ? Je vais encore être ridicule ! » La présentation se passe bien et les clients sont satisfaits. « Il n’y a aucune correction ? Ils ont dû oublier un truc ! » Célibataire, Greg aimerait bien rencontrer quelqu’un, mais il n’ose pas aller vers les autres ou donner suite quand on lui présente une jeune femme qui lui plaît.

Les clés de la confiance en soi
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